No mas dolores menstrules

El Yoga los elimina de una vez por todas y sin menor esfuerzo. 

Un trabajo disciplinado y constante posibilita la cura de cualquier afección en los órganos femeninos. Reduce el riesgo de lesión y mejora la salud de manera generalizada.

Yoga Dakini visita a INVEDIM bajo la premisa del "Yoga para todos"

Realizando El Arbol en secuencia (Se esforzaron mucho y hasta las profesoras disfrutaron de la experiencia

Streching

Extensiones laterales de piernas

Aprovechando la ocasión para pedir por la paz

Pedimos por la paz y el amor

Extensión de brazos y piernas ( que felicidad sentimos al verlos tan ordenados y contentos)

Yoga Dakini participó en Wayra Venezuela 2011

LA MEDITACION - INTERIORIZACION

La meditación se puede realizar en cualquier momento y de cualquier forma, el estado meditativo solo requiere de una profunda concentración e interiorización; pero la mejor y más adecuada manera de empezar a meditar, sobre todo personas inexpertas, es; el recogerse en un lugar tranquilo y silencioso, a poder ser en semi-oscuridad, y adoptando la postura adecuada; postura del loto, piernas cruzadas o simplemente sentados, en una postura que resulte cómoda, sin tensiones, pero siempre prestando especial atención a la espalda que debe permanecer completamente recta; una vez adoptada la postura cómoda y placentera, comienza a relajarte con unas cuantas respiraciones largas y profundas. Luego respira normalmente concentrándote en la forma en que entra y sale el aire por las fosas nasales; si prefieres, concéntrate en el movimiento hacia arriba y hacia abajo del abdomen mientras respiras. Si surgen pensamientos o sentimientos, sólo obsérvalos. Observa cómo son transitorios, si permaneces un poco de tiempo sin prestarles atención, se desvanecen por sí solos. Al principio puede parecer que al meditar surgen más pensamientos y sentimientos sin control; pero no es así, en realidad es la primera vez que les ponemos atención, es nuestro estado normal. Con la meditación los irás calmando poco a poco, como el agua agitada de un estanque que con el tiempo se calma. En un principio simplemente limítate a concentrarte en la respiración, tal y como se ha comentado, ello te ira poco a poco llevando al estado perfecto de concentración, de calma e interiorización. Cuando domines estas tres cualidades, la meditación se te hará sencilla y brotara por si sola.

 

 

Liberarnos del orgullo y el ego es parte de la meta

Danzar como Dakinis es nuestra meta, no te pierdas la posibilidad de compartir con nosotras esta hermosa experiencia

Meditación en el buda de la compasión

Om mani padme hung (Sanascrito) Om mani peme hung ( Castellano)

"Entiendo que desde el momento que se tiene la certeza de ser un aprendiz se comprende que todos son tus maestros" 

Lili bajo las enseñanzas Budistas